Nyt alkaa vihdoin polvet olla toipuneet viime sunnuntain kävelystä, eikä niihin enää juurikaan sattunut lenkillä. Pohkeetkin oli lenkin aluksi ihan OK, kun hieroin niitä eilen illalla. Mutta kyllähän ne lenkin loppuun mennessä taas kipeytyi ja ovat edelleen se rajoittava tekijä mun lenkkeilyssä. Edellisestä kerrasta viisastuneena laitoin tänään korvalaput ja ne tulikin tarpeeseen tuolla tuulessa.
Pitää myös lyhyesti mainita, että punttipirkko on käynyt pinkomisen lisäksi ihan puntillakin, eilen illalla, villi perjantai ;) Oli kyllä ihanaa pitkästä aikaa treenata yläkroppa kunnolla puhki! Mä oon nyt viime aikoina tehnyt liikkeen silloin, toisen tällöin, noitten juoksutreenien yhteydessä. Se on ihan kivaa ja toimivaa myös, mutta vaihtelu virkistää.
Tuli vastaan mielenkiintoinen TED Talk aiheesta, miksi dieetit eivät toimi. Kannattaa katsoa se täältä.
Nyt on sellanen ihana iltapäivän väsymys päällä, että taidan käpertyä tähän nojatuoliin nukkumaan :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti