Omegawave oli tänä aamuna telkussa!
Täällä: http://www.katsomo.fi/?progId=151261
Tänään kerrankin käytin tota värkkiä oikein kunnolla hyödyksi ja tein urheilupäätökseni mittaustuloksen perusteella. Yleensähän maanantai on mulla lepopäivä, mutta koska eilen tein vain kevyttä vesijuoksua, ajattelin kykeneväni tänään juoksemaan matolla. Päätin tehdä mittauksen töiden jälkeen ja jos laite sanoo Go for it niin sittenhän menen. Se sanoi ja mä menin. Tunnin keskisyke oli 150 ja siitä oli juoksua 37 minuuttia ja kävelyä sitten 23 minuuttia.
Nyt pari tuntia juoksun jälkeen tein uuden mittauksen ja kas kummaa, tulos oli huonompi. Go responsibly ei vielä ole mikään huono tulos, mutta eipä tunnin treeni vielä ole kamalan iso rasituskaan. Tavallaan vois sanoa, että ennen treeniä sain "valmiuspisteitä" 20/21 ja treenin jälkeen 16/21. Sydämellä olis varaa mennä kovempaa ja kauemmin, mutta jalat ei oikein kestäis enempää juoksua kerralla, kun on massaa näin paljon. Harmi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti