20 vuotta on niin pitkä aika, etten mä muista juuri mitään niin kauan sitten tapahtunutta. Mutta sen muistan, että silloin kävin laitesukelluskurssilla, enkä jaksanut itse kantaa kaikkia omia varusteitani. Se nolotti mua niin paljon, että päätin mennä salille hankkimaan voimaa!
Olen siis käynyt salilla yli puolet elämästäni. Se on niin syvään juurtunut tapa, ettei sitä yks kaks vaan lopeteta. Mä olen tavallaan työstänyt lopettamista jo monta vuotta.
20 vuoteen mahtuu paljon erilaisia tavoitteita ja treeniohjelmia. Aluksi olin tietenkin aloittelija ja jossain välissä kävin paljon jumpissakin. Vuonna 2009 aloin treenaamaan enemmän voimanosto-tyyppisesti ja innostuin erityisesti penkistä, koska sitä tehtiin yhdessä siipan kanssa.
Vuonna 2011 penkkienkka oli 70 kg, mutta liika innokkuus kostautui olkapääkipuna. Sitä paranneltiin useampi kuukausi ja vuonna 2012 olin taas 80 kilon tuloskunnossa. Ja sitten olikin jo toinen olkapää kipeenä ja sitä paranneltiin taas useampi kuukausi. Vuonna 2013 treeni kulki hyvin ja aavistelin taas parannusta enkkaan, kunnes se ensimmäinen olkapää alkoi taas kiukutella!
Tällä kertaa tajusin laittaa penkin tauolle jo hyvin aikaisessa vaiheessa, eikä kipu päässyt niin pahaksi, että se olisi estänyt kaiken treenin. Pystyin siis tekemään kaikkea muuta paitsi penkkiä. Katselin surullisena vierestä, kun pojat penkkas ilman mua. Silloin tällöin kokeilin itsekin, mutta aina tuntui huonolta :( ja niin se on edelleen tänäkin päivänä, että penkki tuntuu huonolta, vaikka muuten ei ole mitään ongelmia ja olen koko ajan tehnyt ahkerasti olkapäille huoltavia ja vahvistavia liikkeitä, joiden pitäisi auttaa ehkäisemään olkapääongelmia.
Kolme vuotta sitten siis jouduin luopumaan penkistä ja nyt jälkikäteen näen selvästi, että olen siitä asti vähitellen irtautunut saliharrastuksesta. Välillä joku tavoite jaksaa vähän aikaa innostaa ja tottakai salilla voi käydä tavan ja seuran vuoksi, mutta koko ajan olen lisännyt jumppia ja kesäisin ulkoliikuntaa. Mun kesä myös alkaa aikaisemmin ja loppuu myöhemmin kuin koskaan. Kohtahan mä jo ulkoilen talvellakin! Mä olen ihan valmis vaihtamaan salikortin Hurtta-areenan kausikorttiin :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti