Kaakkua kansalle

Tamminiementien kahvila tuotti viime viikolla niin ison pettymyksen, että sinne en enää mene. Sen sijaan Kaisan Cafe Tapiolassa on takuuvarma valinta. Porkkanakakku ja feta-pinattipiiras irtos hintaan 5,30€. Kyllä, luit oikein, poskettoman halpaa verrattuna Tamminiementien 18,50 euroon!
Porkkanakakkupala oli iso ja riittävän makea - neuvoisin jopa makealle herkkiä valitsemaan jonkin muun kakun ;)
Feta-pinaattipiiras oli oikein maukas, mutta pala oli vähän pieni mun makuun - alle puolet Tamminiementien vastaavasta. Laatu korvaa määrän jossain tapauksissa, mutta isompaan nälkään tarvitaan kyllä sitä määrääkin.
Kaisalle plussaa valikoimasta - vitriini oli täynnä runsaudenpulaksi asti vielä tuntia ennen sulkemisaikaa. Tamminiementien valikoima oli melko huono, vaikka kahvila oli auki vielä tuntikausia. Mulle henk. koht. pieni valikoima on melkein enemmän positiivinen asia, koska valitseminen on helpompaa ;)
Kaisalle miinusta aukioloajoista - menee sulki klo 18 ja kesäperjantaisin jo klo 15.
Tamminiementielle plussaa siitä, että ympäristössä oli kivaa kuvattavaa - Kaisan retkeltä ei muita kuvia ole. Tää oli tässä.

Kesäloman saldo

Meillä oli kolmen viikon kesäloma, eli 23 päivää vapaata putkeen. Siihen mahtui:
9 * golf
4 * sali
3 * lenkki
2 * Stadikalle pyöräily ja vesijuoksu
1 * sulkapallo
4 * koko päivän laiskottelu
2 * parvekehommia sen verran ahkerasti, että lasken sen jo mainitsemisen arvoiseksi fyysiseksi aktiivisuudeksi.

Yhteensä siis 19* sporttia, 2* fyysistä työtä ja 4 päivää laiskottelua. 19+2+4 = 25 eli kahtena lomapäivänä ehdittiin tehdä kaksi asiaa saman päivän aikana. Ne olivat sali+sulkapallo sekä sali+parvekehommat. Me oltiin siipan kanssa molemmat aika tööt parvekehommista, mutta salille oli pakko jaksaa mennä, kun oli etukäteen sovittu kaverin kanssa. Yllättävän hyvin siellä sitten kuitenkin jaksoi, kun treenasi eri lihaksia kuin oli työssä käyttänyt. Eli siksi siis lasken sen kahdeksi "suoritukseksi" :)

Kyllä lomalla oli ihanaa, kun sai käyttää lihaksia työn tekoon :) Nyt sitä vaan kökitään toimistolla ja lihakset jumittaa ainoastaan puutumuksesta ja käytön puutteesta! Kävin tänään hierojalla, kun ajattelin kropan kaipaavan huoltoa sporttiloman jälkeen. Yllättäen kaikki paikat oli paremmassa kunnossa kuin koskaan! Edes pohkeisiin ei sattunut möyhennys. Katson tämän täysin todistukseksi siitä, että se on toimistotyö, mikä saa kropan kolottamaan, eikä suinkaan urheilu :)

Ulkotreeni

Kesä on vain kerran vuodessa, mutta muita vuodenaikoja on kolme, joten nyt pitää olla ulkona niin paljon kuin ehtii. Tänään tein randomtreenin urheilupuiston ulkolaitteilla ja päälle kevyen pikku lenkin. On vähän jalat tukossa eilisestä pyöräilystä ;)
Tää on ollut kesä mun makuuni - sopivan lämmin, muttei liian kuuma. En tykkää helleaalloista, kun sillon on yölläkin niin kuuma, ettei saa nukuttua. Nyt on öisin ollut ihan ookoo viileetä ja päivällä kuitenkin hätyytelty hellerajaa mukavasti. Mun puolesta riittäis, jos Suomessa olis vain kolme vuodenaikaa: kesäkuu, heinäkuu ja elokuu. Tuohonkin mahtuu jo säätä jos jonkinlaista eli vaihtelua tulis ihan riittävästi, eikä mitään muuta tarvittais :D

Polkasu ja pulahdus

Poljin pyörällä porukoitten mökille Kirkkonummelle ja pulahdin ekaa kertaa tänä vuonna luonnonvesiin :)

Menomatka:

Kotimatka:

Yllättävän lähelle sama aika matkaan molempiin suuntiin, vaikka siinä oli pari muuttujaa:
Menomatkalla kuumempi, kotimatkalla viileempi.
Menomatkalla tuoreet jalat, kotimatkalla jo väsyneemmät.
Menomatkalla enemmän liikennettä, kotimatkalla jo osa liikennevaloista pois päältä.
Kai ne sitten kumosi toisensa. Ihan kiva saldo, melkein 48km ja melkein 3h. Hyvin jaksoin, vaikka tän kesän pisin pyöräily on tätä ennen ollut yhteen putkeen 10km Stadikalle ja koko päivänä 23km töihin-Stadikalle-kotiin. Huomenna sitten selviää, kuinka pahasti on äässi ruvella ;)

Roikkujia

Oletteko huomanneet, että jos ajaa tasan nopeusrajoituksen mukaan, taakse ilmestyy aina joku roikkumaan? Todella iso osa suomalaisista tuntuu ajavan aina kympin yli! Ennen tais olla niin, ettei siitä vielä rapsahtanut sakkoja, mutta viime aikoina on peloteltu, että linja on tiukentunut. Mulla ei todellakaan ole mitään kiinnostusta maksaa turhia sakkoja, joten koitan pysyä max vitosen yli rajoituksen.

Hurraa, Nurmijärvi Golfin joutsenten poikaset on edelleen kaikki neljä hyvässä kunnossa :)

Ruma kakku, hyvä kakku

Mä poljen aina töistä Stadikalle ihan Tamminiementien kahvilan ohi ja tänään päätin poiketa siellä herkuttelemassa. Sainpahan senkin sitten out of my system, eikä tarvii toiste mennä. Mun kokemuksen mukaan ruma kakku on hyvä kakku, mutta nää tuotti pienoisen pettymyksen. Kyllähän ne nälkäisenä ihan ookoo hyvältä maistui, muttei ollut hintansa väärti: suolainen piirakka 11€ ja kakkupala 7,50€. Kahvia en ottanut, kun olisin halunnut vain ihan pienen kupin, mutta hinnoittelu oli: juo niin paljon kuin jaksat 5 eurolla.

Feta-pinaattipiiras & suklaakakku

Mä oon sellanen dokumentaarinen kuvaaja, enkä paljon välitä teknisestä laadusta tai taiteellisuudesta. Mulle tärkeintä on, että kuva esittää jotain kivaa asiaa, siihen liittyy tarina tai se toimii muistin virkistyksenä kivoista kokemuksista. Siippa pyöritteli silmiään näille mun hienoille kuville ja totesi, että mulla on aina kohde keskellä kuvaa ihan kuin se olis jotenkin paha juttu :D

Kukkero

Romanttinen miljöö

Hikinen pöräilija istui yksin taivasalla, muut asiakkaat terassilla

Whomping willow?

Piilopaikka puiden keskellä

Hevostaidetta suljetun taidemuseon pihassa

Pikkunen puu 

Budjettimatkailijalle: sadevettä

Vähän suurempi takiainen vai jotain ihan muuta?

Hyvät hauikset

Eilen salilla tein räpiköinti-leuanvetoja, soutuliikettä yläselälle ja hauiskääntöjä 3*12 toistoa 12,5 kilolla ja siinä sain harvinaisen hyvän tuntuman. Jostain syystä mulla on usein vähän vaikeuksia saada tuntumaa hauiksiin, eikä ne myöskään kovin usein tule kipeiksi seuraavana päivänä. Ehkä mä en vaan osaa keskittää liikettä tai ehkä mun hauikset on vaan niin vahvat :D
Oli miten oli, eilisestä hyvästä tuntumasta huolimatta hauberströmit oli tänään ihan kuin mitään ei olis tehtykään. Siipan sisko oli meillä kylässä ja kysyi ihan viattomasti, jaksanko mä nostaa siipan hauistankoa, jolla on painoa 37 kiloa. Pakkohan sitä oli kokeilla ja vastaus on kyllä, jaksan. Tein sillä sit ihan 4*8 sarjat, kun pääsin vauhtiin. Myönnän kyllä sarjojen vikoissa toistoissa olleen pientä heijausta, jota ekoissa ei todellakaan ollut. Tangolla tehdessä mä en myöskään saa käsiä kauheen suoraksi, vaikka tekisin ihan pienelläkin painolla, mikä saattaa tehdä liikkeestä vajaan näköisen, tai sitten ei...en ihan varmaks tiedä, kuinka suoraksi muut saa kädet tangolla kääntäessä. Käppäreillä päästän aina kyynärpään ihan lukkoon asti suoraksi ja käden rennoksi sivulle, ettei ainakaan kukaan voi valittaa vajaasta liikeradasta ;)

Kivat illanviettotarvikkeet: 37kg rautaa, nojatuoli, läppäri ja Pörrö Pesukarhu

Päivin innostamana koitin saada kuvankin mun hyvästä hauiksesta. Testasin kaikki kämpän peilit, mutta mistään ei tullut kovin kummosta lopputulosta. Sitä voi kukin tykönään miettiä, oliko vika valaistuksessa, kännykamerassa vai lihaksen päälle pesiytyneessä rasvakerroksessa ;)

Hyvä hauis, huono kuva