Tosiväsymys

Sillon on tosiväsymys kyseessä, kun sydänkään ei jaksa sykkiä normaaliin tahtiin. Tänä aamuna mun leposyke oli 48 - väsytti! Omegawave sanoi Go easy, joka on vasta kolmanneksi paras tulos. Yleensä saan golfin jälkeen parhaan tuloksen (Go for it) ja rankankin lenkin jälkeen toiseksi parhaan (Go responsibly). Melko selvästi tuossa siis näkyy se, etten mä ole 100% kunnossa. Kurkku on edelleen vain melkein kipeä. Parasta sinnitellä ja pysyä poissa salilta tänään, vaikka olis tosi hyvä sauma mennä, kun siipalla on konffa jenkkeihin klo 19 ja se varmaan taas kestää vähintään kaksi tuntia. Mun pitäis olla aika hiljakseen, jos olen kotona, mut sitten on vaikeeta olla kuuntelematta, enkä mä jaksais kuunnella työasioita illalla. Lähtisin kaupoille, mutku ei tee mieli tuhlata rahaa. Haluun säästää, että pääsee talvella lämpöseen palmun alle läskiä käristämään :D Kai mä silti vähän lähden Selloon palloilemaan ja murkinaa hamstraamaan...

Korvamato

Tänään oli uusinta eilisestä - heräsin kiukkusena ja golf oli tyhmää kierroksen puoliväliin asti. Muistui mieleen yksi juttu, joka ärsytti eilenkin: Jesse Kaikurannan Järjetön rakkaus. Jostain syystä se biisi ärsyttää mua yli kaiken ja eilen se soi mun päässä taukoamatta. Huono tuuli haihtui, kun sain sen korvattua päässäni Sean Kingstonin Beautiful Girlsillä. Yritin montaa muutakin biisiä, mutta ne ei vaan tarttuneet aivoihin. Jollain tapaa toi Beatiful Girls on saman tyylinen kuin Järjetön rakkaus ja sen takia ne sitten psytyi vaihtamaan päittäin.
Tänä aamuna kelloradio herätti meidät klo 8:30 soittamalla, mitäs muutakaan kuin Järjetöntä rakkautta. Voitte uskoa, että hyppäsin ylös sängystä kuin sähköiskun saaneena! Toinen ärsyttävä asia tänään on se, että mun kurkku ei tunnu täysin normaalilta. Se ei ole ihan kipeä, muttei terveen tuntuinenkaan. Eipä olis kivaa tulla kipeeksi!
P.S. Project Mama blogissa oli hyvä kirjoitus elämäntapamuutoksen vaikeudesta. Kandee lukee!

Luomumutanaamio

Sen voi saada golfkentällä tähän aikaan vuodesta, kun sattuu lyömään sopivasti ;)
Vois myös saada kivan jalkakylvyn, jos joutuis pelaamaan tässä kuvassa olevaa väylää:

Kuvan vasemmassa laidassa on vesieste, jonka siis kuuluukin olla täynnä vettä, mutta kuvan keskellä/etualalla oleva alue pitäisi olla kuivaa pelialuetta. Nyt siinä on sorsaparvi lounaalla :)

Jostain syystä tänään mua ketutti ja kiukutti heti aamusta, eikä se tunne tahtonut millään helpottaa, vaikka oli tosiaan vapaapäivä ja päästiin pelaamaan golfia - mähän tykkään golfista. Kentälläkin otti päähän ja koitin kovasti järkeillä itselleni, ettei ole mitään syytä olla kiukkunen, kun ei ole kylmä, nälkä, eikä pissahätä, aurinko paistaa, peliseura on mukavaa ja pelikin sujuu ihan kohtuullisesti. Alussa mulla vaan ei ollut kivaa, mutta onneksi kierroksen puolivälin paikkeilla alkoi helpottaa ja lopussa olin taas sitä mieltä, että golf on kiva peli :)
Kotona pisteitä laskiessa kävi ilmi, että mä olin pelannut varsin hyvin. Sain 35 pistettä eli pisteen päähän omasta tasoituksestani, mikä on mulle harvinaista herkkua. Selvästikään pelisuoritus ei korreloi fiilisten kanssa. Useinhan mulla on kentällä tosi kivaa, vaikka peli menee päin pyllyä ja tänään oli sit toisinpäin. Naisen logiikkaa!

Vaikea valinta

Ulos lenkille vai firman kellariin polkemaan spinning pyörää?
Eilen illalla en edes kuvitellut voivani tehdä päätöstä silloin vaan pakkasin suosiolla spinu-kamat valmiiksi.
Tänään päivän aikana kurkkasin sääennusteita pariinkin kertaan ja yritin tehdä päätöstä.
Lopulta kello tuli viisi ja mä aloin jo ahdistua, kun en osannut päättää tollasta simppeliä asiaa. Olinhan kuitenkin työasioissa tehnyt päätöksiä ihan reippaasti. Ehkä siinä oli jo tullut mun päivän päätöskiintiö täyteen ;)
Työkaveri päätti mun puolesta seuraavin perusteluin: Kelit ei enää kovin kauan ole suotuisat lenkkeilyyn. Tulee liian kylmää ja pimeetä ja sateista. Kannattaa olla ulkona nyt, kun vielä voi. Tänään oli kuitenkin sen verran lämminta, ettei pieni tihku vielä haittaa (eikä sitä lopulta edes tullut :) Spinua saan kyllä talvella harrastaa kyllästymiseen asti. Siihen kyllästyy helpommin kuin vaihtuvissa maisemissa hölkkäilyyn.
Näin jälkikäteen ei voi kuin ihmetellä, miten sen päätöksen tekeminen oli noin vaikeeta!
Kävin tunnin lenkillä ja menohalujakin löytyi yllättävän paljon, kun vaan sain aikaiseksi lähteä. Keskisyke oli 152. Polarilla kesti tooodella kauan saada järkeviä lukemia tauluun. Onneksi puin sen päälle vartin etukäteen niin se ehti messiin ja tuntui sitten lenkin ajan näyttävän ihan uskottavia lukemia. Mikähän sillä vois olla hätänä?

3 Simoa

Käytiin katsomassa 3 Simoa, jossa mun serkunpoika tekee leffadebyyttinsä pikku Simona :)
En yhtään tiennyt, mitä odottaa ja siihen nähden leffa oli todella iloinen yllätys. Paljon hauskoja oivalluksia ja freesejä ratkaisuja. Eikä yhtään Leppilampea tai Franzenia ;) Menkää siis kiireesti katsomaan Simoja!

Tuolijumppaa

Tämä jumppa tehdään pareittain. Lisäksi tarvitset appiukon kuskiksi.
Tee näin:
Kanna kaksi nojatuolia kämpästä peräkärryyn.
Kanna kaksi nojatuolia peräkärrystä kierrätyskeskukseen.
Kanna yksi nojatuoli työkaverin kotoa peräkärryyn.
Kanna yksi nojatuoli peräkärrystä kotiin.
Sitä tehokkaampaa, mitä korkeammalla asianosaiset asuvat hissittömissä taloissa ;)

Mun oma Benny recliner

Korjaus eiliseen

Tein eilen mavea 75 kilolla 2*10 toistoa, enkä 70 kilolla, koska mulla oli lukot käytössä ja yllätyksekseni nekin painaa 2,5kg/kpl, vaikka ovat sellaset pikkuset rautapötkylät. Oli pakko googlettaa ja vielä lisäksi salilla vertailla 2,5 kilon levypainoon ennen kuin uskoin :D

Muun elämän takia käytiin vähän epä-optimaalisesti salilla uudestaan heti tänään. Aika keskivertofiilis oli ja penkistä nousi 70 kilolla 3 toistoa omin voimin ja neljännessä siippa kuulemma jeesi vain tosi vähän. Ihan hyvä setti :)