Tein eilen mavea 75 kilolla 2*10 toistoa, enkä 70 kilolla, koska mulla oli lukot käytössä ja yllätyksekseni nekin painaa 2,5kg/kpl, vaikka ovat sellaset pikkuset rautapötkylät. Oli pakko googlettaa ja vielä lisäksi salilla vertailla 2,5 kilon levypainoon ennen kuin uskoin :D
Muun elämän takia käytiin vähän epä-optimaalisesti salilla uudestaan heti tänään. Aika keskivertofiilis oli ja penkistä nousi 70 kilolla 3 toistoa omin voimin ja neljännessä siippa kuulemma jeesi vain tosi vähän. Ihan hyvä setti :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti