Kokovartaloleuanveto

Yhdellä työkaverilla on tavoitteena saada vedettyä yksi leuka ja me on käyty yhdessä pari kertaa viikossa treenaamassa duunin kellarissa. Mä oon vähän niinku valmentaja, kun opetin kumpparien käyttöä ja pidän komentoa, että treenit tulee tehtyä ;) Omatkin tulokset paranee kivasti siinä sivussa. Maanantaina tein sinisellä kumpparilla ennätykselliset 10 toistoa ja tänään sain keltaisellakin 10 (meidän epämääräisen punnituksen mukaan sininen keventää 20kg ja keltainen 15kg).
Enkkasarjan jälkeen mulla ihan jalat tärisi, kun olin niin kaikkeni antanut. Jalathan toki on tärkeä lihasryhmä leuanvedossa :D Okei, se toinen jalka, joka on siellä kumpparissa, saattaa jotain työtä tehdäkin, mutta ne molemmat tärisi yhtä paljon. Lisäksi tunsin tekeväni työtä myös kyljillä ja vatsoilla. Ilmeisesti siinä vahingossa kaikki lihakset pingottuu, kun yhdellä lihasryhmällä pitää tehdä maksimaalisesti työtä. Jännä ilmiö!

Mun Enkeli

Ostin tämmösen. Eilen poljin sen kotiin. Rullasi kuin enkeli :)

Mukavasti sitten tänään onkin niin peijoonin kylmä, etten haluais mennä ollenkaan ulos! 

Meen kuitenkin sen verran, että pääsen salille.

Siellä me oltiin.

Mä ja mun 17000 lähintä ystävää. Naisten Kymppiä juoksemassa. Tuli muuten hiki. Ja illalla särki päätä.

Yhtä juhlaa

Perjantaina oli duunin kesäjuhlat. Kun päivämäärä ilmoitettiin, ulkona satoi rakeita ja me oltiin ihan pikkuriikkisen huolissaan, miten kesämekossa tarkenee, mutta hyvin kävi :)
Etkoiltiin Lasipalatsin terassilla ja mä keksin mielestäni niin mahtavan läpän, että kerron sen nyt teillekin :D Mä olin menossa tiskille ja kysyin kaveriltakin, mitä se ottaa. Kuivaa omenaa oli tilaus, mut siinä tiskillä oli mojitokannun mainos, jota en voinut vastustaa. Perustelin kaverille, että sen pitää nyt jo ennen kesäloman Kuuban-matkaa totutella siihen, että joskus kielimuurin takia pöytään tulee jotain muuta kuin on tilattu ;)

Mojitokannu

Joku aika sitten mä osallistuin Garnierin cash back kampanjaan ja vuoden hiusvärien arvontaan ja mä voitin! Niitten mielestä pitäis värjätä tukka kerran kuussa, koska palkintoon kuului 12 pakettia väriä. Sävyt sai tietenkin valita itse. Mä otin 6 pakettia siipalle ja 6 itselleni. Palkinto tuli oikeaan osoitteeseen, koska me oikeesti käytetään just tätä merkkiä :)

Vuoden hiusvärit

Tänään on sit vuorossa suuret urheilujuhlat: Päivällä Naisten 10 ja illalla Leijonien mitalijuhlat. Itse veikkaisin hopeaa, joka sekin on ihan mahtava suoritus tältä paljon parjatulta joukkueelta. Pojat näytti kaikille kaikille närhen munat!

Lätkää vai lenkkiä?

Katsoako kiekkoa vai lähteäkö lenkille? Päätös ei tänään ollut vaikea. Näillä keleillä tunnen huonoa omaatuntoa joka sekunnista, jonka vietän sisällä ja kiekossa ennakoin varmaa tappiota. Lenkiltä tullessa en tahtonut uskoa, kun siippa sanoi pelin olevan 1-0 Suomelle. Vaan määpä lienen pahan onnen lintu, koska nyt ollaan jo 1-2 tappiolla.
Koin tänään elämäni ensimmäisen kävelykokouksen. Monien softafirmojen tapaan meilläkin on säännöllisiä 1-to-1 turinatuokioita pomon kanssa. Tänään pomo ehdotti, että haettais jädet ja mentäis ulos tallustelemaan meidän puolituntisen ajaksi. Se oli oikein mukavaa. Mun pomo on kiva :)

Lätkä ei herätä urheiluhaluja

Mälsää. Milloin mistäkin syystä on tullut nukuttua liian vähän tällä viikolla ja tänään olin jo siinä kunnossa, että torkuin sohvalla pari tuntia töiden jälkeen. Olisin halunnut käydä lenkillä, kun takana on jo kolme liikkumatonta päivää. Voin kyllä täysin ymmärtää, miksi pienten lasten vanhemmat ei jaksa enää arjen pyörittämisen jälkeen tehdä mitään muuta kuin maata sohvalla ja syödä suklaata. Mä oon jo pienemmälläkin univajeella poissa pelistä!

Katselen toisella silmällä lätkää. Jännä homma, että lätkää katsoessa mä en koe tarvetta lähteä itse urheilemaan. Lätkä jotenkin yhdistyy mun päässä peleihin ja jos yhtään tykkäisin pelata tietokoneella niin varmaan lätkän katsominen innostais mut kaivamaan jonkun pelin esille. Muissakin joukkuepeleissä taitaa olla sama efekti. Sen sijaan yksilölajeja katsoessa tulee heti sellanen polte, että pitäis päästä lenkille tms. Jopa hiihdosta tulee sellanen tunne, vaikka mä en todellakaan hiihdä. Valokuvien ja tarinoiden perusteella tiedän joskus lapsena hiihtäneeni, mutten itse muista siitä mitään. Eli voisi melkein sanoa, etten ole koskaan hiihtänyt, kun en kerran sitä muista. Ja silti hiihto herättää mussa sellasen treenifiiliksen, etten malttais katsoa sitä vaan tahtoisin lähteä itsekin lenkille tai salille. Ei tässä muuta pointtia ollut kuin jännä juttu vaan :)

Paljon kaikkee, muttei oikein mitään

Tässä on ollut olevinaan niin paljon kaikkea, etten ole jaksanut päivittää blogia, mutta nyt kun katson kalenteria taaksepäin niin eipä siellä niin paljon historiankirjoihin jääviä merkintöjä ole. Joskus vaan väsyttää ja laiskottaa. Ei kuitenkaan niin paljon, että lenkeistä olisin karsinut :D

ma 5.5.
Käytiin ostamassa grilli. Siipan oli pakko saada hullun suuri kaasugrilli kerrostalon parvekkeelle. Siinähän se koko ilta meni, ostosreissulla ja rilliä kasaan askarrellessa.

ti 6.5.
Kävin lenkillä.

ke 7.5.
Kävin lenkillä.

to 8.5.
Testasin Fitnesstukusta tilaamaani uutta nostovyötä mavessa ja hyvin pelitti. Tein poikien kanssa penkkiä, eikä olkapää kenkkuillut, jesh!

pe 9.5.
Käväistiin siipan porukoilla ja sit olinkin jo niin tööt, että menin puoli kymmeneltä petiin.

la 10.5.
Kävin lenkillä ja sit lähdettiin retkelle Hämeenlinnaan Häme Sport Festivaliin katsomaan alle 90 kiloisten voimamiesten kisaa ja timanttityttö kisaa. Sieltä on pari kuvaakin!

Bloggaja itse. Oma napa ekana ;)

Voimamiehet nöyränä 230 kilon mavepainojen edessä

Timanttitytöt nostaa 80% omasta painostaan, wau!

su 11.5.
Kävin äiteen luona ja salilla. Voimakisojen jälkihuuruissa treeni kulki ku raiteilla :)

ma 12.5.
Kävin lenkillä.

ti 13.5.
Kävin Fiskarsissa puhaltamassa lasia työkavereiden kanssa. Ihan itse sain puhaltaa sekä vetää linnulle pyrstön ja nokan ja tökätä silmäkuopat. Ammattilainen hoiti pillin pyörittelyn ja lasiin dippaamisen (eli ne vaikeimmat osat ;)
Alla kuva mallilinnuista, joista mä valitsin tuon vasemmanpuoleisen, koska siinä sai vähän puhaltaakin. Kaksi muuta ei ollet puhalletavia malleja. Meidän työt jäi sinne vielä jäähtymään ja ne toimitetaan meille toivottavasti pian.

 Mallilinnut

ke 14.5.
Lähdin Ouluun työmatkalle.

to 15.5.
Palasin kotiin työmatkalta.

Olihan siinä kaikenlaista ja monta lenkkiä :)