Se on melko hankalaa, kun kunnon jalkatreenin jälkeen on kipeenä kolme päivää, eikä voi kunnolla tehdä mitään aerobisia lajeja. Me käytiin tänäänkin salillla ja mä kellahdin aina ketterästi kuin koppakuoriainen selälleni vatsalihaksia tekemään ja kapusin ylös penkistä tukea ottaen - tosi terveen näköinen treenaaja :D
Jalkatreeniä edeltävänä päivänä tein yläkroppaa. Hyvin epätavallinen parin päivän kokonaisuus minulle. Kädet ei todellakaan toimineet, mutta onneksi niitä ei juuri tarvinnut. :)
Hih. Kaksi päivää jalkatreenistä ja ihana lihaskipu. :) Nyt tuli kyllä kaksi päivää putkeen otettua rennosti, kun ei vaan ehtinyt tänään...
VastaaPoistaSe on melko hankalaa, kun kunnon jalkatreenin jälkeen on kipeenä kolme päivää, eikä voi kunnolla tehdä mitään aerobisia lajeja. Me käytiin tänäänkin salillla ja mä kellahdin aina ketterästi kuin koppakuoriainen selälleni vatsalihaksia tekemään ja kapusin ylös penkistä tukea ottaen - tosi terveen näköinen treenaaja :D
VastaaPoistaJalkatreeniä edeltävänä päivänä tein yläkroppaa. Hyvin epätavallinen parin päivän kokonaisuus minulle. Kädet ei todellakaan toimineet, mutta onneksi niitä ei juuri tarvinnut. :)
Poista