Punnerrussaldo

Loma loppuu! Loma loppuu! SOS! SOS!

Sanani mittaisena kattina olen punnertanut ahkerasti viitenä päivänä viikossa. Kuten veikkasinkin, päivän muut tekoset vaikutti tuloksiin aika paljon. Hyvin harvoin ehdin/muistin punnertaa ennen päivän muita rientoja. Erityisen huono tulos tuli infrapunasaunan jälkeen - se oli todella rentouttava, vaikkakin lähempänä lämmintä huonetta kuin saunaa ;)

Näin siinä kävi:

La 20+10
Su 15+10

Ti 15+15
Ke 15+15
To 18+15

La 22+15
Su 20+15

Ti 15+15
Ke 12+12
To 20+12

La 20+15
Su 25+15

Ti 20+15
Ke 20+20
To 15+15

La 15+15
Su 20+20

25 punnerrusta on mun uusi ennätys :)
Kolme viikkoa on lopulta melko lyhyt aika. Ei siinä voima hirmusesti ehdi kasvaa. Musta tuntuu, että noi sarjat piteni eniten siksi, että mä opin ja uskalsin punnertaa sinnikkäämmin. Nyt vois lepuutella muutaman päivän ja kokeilla sitten taas uutta enkkaa, kun osuu sinnikäs fiilis kohdalle :)