Lenkin päätteeksi se näytti, miten hyvin syke pysyi määrätyllä alueella. Eli punaisen käyrän pitäis olla vihreän/ sinisen/ keltaisen laatikon sisällä ja aika hyvinhän se onkin. Tottakai intervallin alussa aina kestää hetken saada syke oikealle alueelle ja mun juoksukunnolla se myös helposti karkaa liian korkealle ;)
Kartalla näkyy reitti ja siinä eri väreillä vihreä lämmittely, sininen treeni ja keltainen loppuverkka. Sininen näyttää hassun lyhyeltä, koska juoksin kilsan mittaista ympyrää tuolla pyörätuolikelausradalla. Se oli jo kuivunut juoksukuntoon toisin kuin pururata, jolla näkyi vielä muutama hiihtäjä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti