Tänään se 130 kiloa sitten nousi ja vieläpä yllättävän helposti :)
Vasta nostettu tanko |
Miksi se tällä kertaa nousi?
1. Edellisen yrityksen jälkeen olen ehtinyt tehdä viisi hyvää treeniä.
2. Aamupäivällä on vielä kaikki voimat tallella. Edelliset yritykset on tehty illalla töiden jälkeen.
3. Pidin kaksi täydellistä lepopäivää tätä ennen ja söin paljon (erityisesti pääsiäismunia ;)
4. Lämmittelin vähemmän kuin ennen, etten ainakaan väsyisi liikaa jo ennen varsinaista maximivetoa. En tehnyt muuta aerobista kuin salille kävelyn ja sitten 20 toistoa pelkällä tangolla, 2*4*50kg ja 3*1*90kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti