Pari viikkoa sitten kokeilin kyykätä vähän pienemmillä lämmittelyillä, mikä ei ollut
suuri suksee. Tänään lisäsin lämmittelyyn 10 minsaa crossarilla, mutta muuten tein melko samat lämppärit ja tasan samat kyykyt (12 toistoa 40, 50, 60, 50, 40 kilolla). Ja nyt kulki hyvin :) Vähän kyllä harmittaa, miten painava toi 60 kiloa on. Muistan paljon aikoja, joilloin sillä on mennyt 3*20 toistoa. Vanhuusko se tässä jo kolkuttelee?
Tai ehkä parin viikon päästä nousee yhtäkkiä paljon kevyemmin. Olen muistaakseni ennenkin kertonut, että kuukautiskierto vaikuttaa tosi paljon mun salimeininkiin. Lueskelin T Nationista
artikkelin, jossa kerrottiin ihan samoja juttuja, jotka olen itsekin huomannut. Aina on kiva tietää, ettei ole ainut kummajainen ja kohtalotovereita löytyy :)
 |
| Kutsuva lattia. Tänään sillä tuli tehtyä lonkanvenytyskävelyä. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti