Koska multa ei vaan irronnut lähteä Rahkamuijan voimanostokurssille Tampereelle, päätin järkätä oman kurssini Espoossa. Porukan värväsin työpaikalta ja firman vapaa-ajan klubi vielä ystävällisesti sponsoroi meille puolet kurssin hinnasta, kiitos kovasti! Tapahtumapaikkana oli firman punttisali ja opettajina Helsingin Tarmon voimanostovalmentajat.
Mulle kyseessä oli enemmän kertauskurssi ja tekniikkatarkistus, mutta mukana oli monta aloittelijaakin, jotka toivottavasti saivat kurssista eniten irti. Levitän voimailun ilosanomaa koodareiden keskuuteen ;)
Tässäpä video meikäläisestä penkkaamassa. 10 toistoa 50 kilolla meni kevyesti. Lopetin heti, kun olkapäässä tuntui ihan jotain pientä, joka ei edes vielä ollut kipua vaan vasta eroa vasemman ja oikean puolen välillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti