Se nimittäin totesi ihan oma-aloitteisesti, että mun pohkeisiin on selvästi tullut lisää lihasmassaa. Ei sen olis ollut pakko sanoa mitään. Ei kai sillä voi olla mitään kieroja taka-ajatuksia? Toihan on nimittäin mulle sen luokan kohteliaisuus, että heti iskee pieni epäluulo :D
Tää hieroja kävi käsiks mun pohkeisiin ekaa kertaa viime syksynä eli golf- ja lenkkeilykauden lopussa. Noissa puuhissa ne pohkeet jumii oikein jämäkästi. Salitreeniä en ollut pohkeille tehnyt pitkiin aikoihin, kun koin niiden ottavan osumaa riittävästi jo noissa aerobisisssa lajeissa. Hierojan suosituksesta aloin kuitenkin tekemään varpaille nousuja ensin omalla painolla, sitten 20 kilon tanko harteilla ja nyttemmin myös omalla painolla yhdellä jalalla. Puolisen vuotta korkeintaan ja nyt jo näkyy tuloksia :) Ei tosin tunnu juurikaan erilaiselta. Hieronta sattuu vähän vähemmän, mutta olettaisin sen johtuvan siitä, että säännöllinen hieronta on saanut jumeja auki. Samaa efektiä on huomattavissa myös yläselässä ja hartioissa, joiden treeniä tai muuta kohtelua en ole muuttanut...
Mutta siis piti sanomani, että mahtavaa kuulla tämän mielestäni varsin kevyen pohjejumpan vaikuttaneen jotain. Voisi toivoa ja kuvitella, että ne lihasryhmät, joita olen jumpannut vähän kovemmin, olisivat myös kehittyneet!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti