Lounas: Kasvisgratiinia Välimeren tapaan (pahaa, jäi syömättä), Jambalayaa Tex Mex-tyyliin (lähinnä riisiä, lihaa vain nimeksi, otinkin aika vähän), Riista-juureskäristystä (näytti lähinnä jauhelihakeitolta ja oli aika mautonta, mutta tässä oli sentään lihaa, joten tätä oli suurin osa annoksesta) + salaattia ja rasvatonta piimää
Välipala:
Ööö... Kesäpala: Odotin siippaa töiden jälkeen ABC:n pihassa mansikkamyyjän vieressä :) enkä syönyt kaikkia itse!
Iltaruoka: Harakanpesän nokikanaa ja Pepsi max, ISO NAM!
Iltapala: Hippo rakastaa vesimelonia!
Syömisen lisäksi kävin tänään hieronnassa. Yläselkä oli kuulemma syväjumissa :D Ei sen hieronta silti sattunut ollenkaan samalla tavalla kuin pohkeiden, jotka on edelleen vähän nyreenä siitä, kun Berliinissä meni 5 päivää venyttelemättä. Normaalistihan venytän niitä minuutin per jalka aamuin illoin. Lomalta kotiin palatessa tuntui siltä, että pohjelihakset oli lyhentyneet monta senttiä ja jalkaterän liikerata selvästi pienentynyt. Kesti muutaman päivän saada venytettyä pohkeet sen tuntuiseksi, että lihaksen pituus oli taas normaali. Jumituksen osalta tilanne ei vielä tässä viikossa ole palannut normaaliksi, mutta toivottavasti nyt tän hieronnan jälkeen...
Hieroja oli mulle uusi tuttavuus ja hän kyseli tietty mun treeni- ja venyttelytavoista. Yksi kysymys oli tietenkin "Venytteletkö sä sun pohkeita?" Vastasin rehellisesti, että "Joo, joka päivä." Seuraava kysymys oli "Oliko tuo sarkasmia?" :D "Valitettavasti ei ollut."
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti