Iskulauseita

Kuten eilen kirjoitin, tän syksyn teemana on erinomainen suoritustekniikka. Olen kerännyt varastoon siihen liittyviä iskulauseita, joita voin toistella itselleni salilla ja jakaa täällä teidän kanssanne.

Aloitetaan iskulause-sarja lainauksella bodybuilding.comista. Tarkkaa lähdettä en enää löytänyt, kun aikanaan olen kirjoittanut ylös vain tämän oman suomennokseni.

Nosta kevyttä painoa kuin se olisi raskas ja raskasta painoa kuin se olisi kevyt.

Eli kevyilläkään painoilla ei huidota huolimattomasti vaan keskitytään tekemään hyvällä tekniikalla. Toisaalta raskailla painoilla ei tingitä suoritustekniikasta - jos ei muu auta niin vähennetään painoja!
Molemmissa noissa ääripäissä on suurentunut loukkaantumisriski juuri siksi, että hyvästä suoritustekniikasta tulee helposti tingittyä. Älkäämme siis tinkikö!

Tämä ajatus mielessäni suuntaan kohta salille penkkaamaan, kunhan siipan kokkaama namispagetti ehtii vähän laskeutua :)