penkki 25*40kg, 4*10*50kg
ranskalainen punnerrus 4*15*18kg
jalkojen nostot 4*15
olkapään kuntoutusvemputukset
pystypunnerrus 4*12*10kg
viparit 4*12*5kg
Ihan hyvin, vaikka itse sanonkin :)
Tänään sattui tapahtumaan muuta elämää sen verran, että aamupala jäi väliin, ruokarytmi oli muutenkin sekaisin, nukuin päiväunet, mikä on tosi harvinaista, ja salilla käytiin vasta illalla, eikä tavalliseen tapaan aamulla. Erityisesti kaikkeen tuohon nähden ihan ok treeni. Jotenkin ollut vähän väsynyt tällä viikolla. Ehkäpä sporttipääsiäisen jälkeen on kaivannut vähän enemmän lepoa ja sit oli se huonosti nukuttu kramppiyö... Toivottavasti ens viikolla on taas normaali vireystila :)
ranskalainen punnerrus 4*15*18kg
jalkojen nostot 4*15
olkapään kuntoutusvemputukset
pystypunnerrus 4*12*10kg
viparit 4*12*5kg
Ihan hyvin, vaikka itse sanonkin :)
Tänään sattui tapahtumaan muuta elämää sen verran, että aamupala jäi väliin, ruokarytmi oli muutenkin sekaisin, nukuin päiväunet, mikä on tosi harvinaista, ja salilla käytiin vasta illalla, eikä tavalliseen tapaan aamulla. Erityisesti kaikkeen tuohon nähden ihan ok treeni. Jotenkin ollut vähän väsynyt tällä viikolla. Ehkäpä sporttipääsiäisen jälkeen on kaivannut vähän enemmän lepoa ja sit oli se huonosti nukuttu kramppiyö... Toivottavasti ens viikolla on taas normaali vireystila :)
Kotimaiset elokuvat on tänä vuonna tuottaneet pettymyksiä. Maaliskuussa katsottiin Härmä, jossa oli aika epäuskottava rakkaustarina ja paljon turhaa väkivaltaa. Eilen katsottiin Vares, jossa oli uonoja näyttelijän suorituksia, luonnotonta dialogia ja sekavahko juoni. Nähtiin myös traileri leffasta Sinivalkoinen valhe, joka on dokumentti Lahden doping skandaalista. Aika hyviä pätkiä oli saatu traileriin - vaikutti suorastaan hauskalta. Pitää mennä katsomaan jo ihan kannatuksen vuoksi, kunhan se joskus syksyllä tulee...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti