Joulukilo

Viimeksi kävin puntarissa joulukuun 9. ja 10. päivä: tulosten keskiarvo 84,6kg. Nyt ollaan Loppiaisessa ja on aika tehdä tiliä joulun ja uudenvuoden sikailuista: 85,7kg. Tällä viikolla ehti olla jo neljä normaalia arkipäivää, joten lienee turvallista olettaa ylenpalttisten turvotusten laskeneen ja tuon olevan ihan oikea joulukilo. Vaikka kyllä mulla helposti puoli kiloa on päivittäinen satunnaisvaihtelu...pitääpä hypätä vaakaan huomenna ja ylihuomennakin niin voin rääknätä keskiarvon :)

Tänään toimitin joulukilon sulatuksen juoksumaton & kumppaneiden avulla: 1h 21min, keskisyke 144. Oli ihan mukavaa, enkä ehtinyt tylsistyä, kun tein pikku intervalleja ja vaihdoin välillä vempelettä. Toivottavasti menee yhtä kivuttomasti jatkossakin. Toivoa on, kunhan teen tätä vain kerran viikossa!